Experten für Gewichtsmanagement – Figurformung – Rückenfitness – Managerfitness
Ich bin mir sicher, dass Sie Ihre Ziele erreichen können. Wenn Sie Veränderung möchten, dann sind Sie bei mir genau richtig.
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Ja, ich möchte meinem inneren Schweinehund TSCHÜSS sagen und MEHR INFORMATIONEN
Als Ihr Personal Trainer liegt mir Ihre ganzheitliche Betreuung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung am Herzen. Bitte kontaktieren Sie mich per Mail oder telefonisch und lassen Sie mich mehr über Ihre Wünsche, Ziele und Ihre Motivation erfahren. Nach einem ersten kostenlosen Kennenlern-Gespräch werden wir uns im Anschluss bei unserem ersten Personal Training Termin ein umfassendes Bild über Ihren Ist-Zustand machen. Inhalte sind eine ausführliche Anamnese, eine Bewegungsanalyse wie zum Beispiel ein Functional Movement Screen, ein Check-Up Ihrer Ernährungsgewohnheiten und Ihrer allgemeinen Fitness und Gesundheit sowie Ihrem Stresslevel.
Körperliche Einschränkungen oder gesundheitliche Probleme sind kein Hinderungsgrund für ein Training. Nach Ihren körperlichen Voraussetzungen, Ihren Bedürfnissen und Zielsetzungen erstellen wir Ihr individuell abgestimmtes Trainingskonzept. Ein Ernährungscoaching kann gerade in den ersten Wochen sehr hilfreich beim Erreichen Ihrer Ziele sein. Nach einigen Wochen testen wir Ihre Fortschritte und passen das Training und die Ernährung an. Durch unsere Anleitung haben Sie bei jeder Trainingseinheit die Garantie, sauber und effektiv zu trainieren. Sie werden schnell merken, dass Sie sich bereits nach wenigen Einheiten Personal Training wohler in Ihrem Körper fühlen.
Mit einem Personal Training haben Sie die Möglichkeit, über den Ort des Trainings ganz flexibel zu entscheiden. Das kann bei Ihnen zuhause sein, draußen in der freien Natur oder an einem meiner Standorte, den ich für Personal Training mit meinen Kunden nutze, zum Beispiel das Gold´s Gym in München. Personal Training verschafft Ihnen mehr Zeit und mehr Lebensqualität - effektives Training zu der Zeit und an dem Ort der für Sie am besten passt.
Die Häufigkeit Ihres Trainings richtet sich ganz nach Ihrem Ziel, Ihren zeitlichen und körperlichen Möglichkeiten. Für ein rasches Erreichen von Fortschritten können schon eine Einheit Personal Training unterstützt durch eine Einheit Personal EMS Training zielführend sein. Moderne und hocheffektive Trainingsmethoden wie EMS Training, eine gezielte Ernährungsberatung mittels Stoffwechselanalyse mit einem anschließend maßgeschneiderten Ernährungsprogramm oder Übungen aus dem Bereich des Functional Training, die Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern und Sie einfach wieder fitter für den Alltag machen – die Palette der Möglichkeiten ist so vielfältig wie jeder Kunde selbst und nicht für jeden Klienten funktioniert die gleiche Methode.
Investieren Sie in das wichtigste Gut das Sie haben – in sich selbst. Selbstverständlich beraten wir Sie kostenfrei und unverbindlich.
Personal Training ist nicht gleich Personal Training und es ist wichtig, dass Sie den richtigen Trainer für sich finden. Unser Ziel ist es, Ihnen die bestmögliche Betreuung zu bieten, die zum einen auf unserer fundierten wissenschaftlichen Ausbildung beruht aber auch einer inzwischen jahrelangen Erfahrung. Nicht zuletzt spielt natürlich die Chemie zwischen Personal Trainer und Klient eine wichtige Rolle, schließlich verbringen wir Zeit miteinander. Im Dschungel der Ernährungs- und Fitnessweisheiten das Richtige zu finden ist gar nicht so einfach. Deshalb werden wir Ihr persönlicher Coach und begleite Sie zu Ihrer Wunschfigur – nachhaltig, effektiv und mit vielen hilfreichen Tricks und Tipps.
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