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Dr. Michaela Rößner Personal Trainerin und Gesundheitscoach

Experten für Gewichtsmanagement – Figurformung – Rückenfitness – Managerfitness

  • Ihnen fällt beim Treppensteigen immer häufiger auf, dass Sie früher viel besser in Form waren?
  • „Sich regen bringt Segen“ – aber bei Ihnen regt sich nur der innere Schweinehund?
  • Mit ein paar Pfunden weniger wäre der Blick in den Spiegel wieder angenehmer – oder haben Sie diesen vielleicht schon abgehängt…?
  • Fitter, fitter, Fitnessstudio – aber für Sie ist das einfach nicht das Richtige?
  • Sie haben viele gute Vorsätze – aber bis zum nächsten Silvester bleibt es auch dabei?

Wir sind uns sicher, dass Sie Ihre Ziele erreichen können. Wenn Sie Veränderung möchten, dann sind Sie bei uns genau richtig.

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Ihre Vorteile

  • Mehr Leistungsfähigkeit im Alltag
  • Individuell und professionell angeleitete Übungen
  • Wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung – nachhaltig Abnehmen mit Genuss
  • Training im Studio, zuhause, Outdoor oder Büro
  • Training – Ernährungsplan – Motivationscoaching – individuell auf Sie zugeschnitten
  • Schnellerer Trainingserfolg durch eine individuelle Betreuung

 

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Ja, ich möchte meinem inneren Schweinehund TSCHÜSS sagen und MEHR INFORMATIONEN

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FAQ´s

Wie läuft Ihr Personal Training ab?

Als Ihr Personal Trainer liegt uns Ihre ganzheitliche Betreuung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung am Herzen. Bitte kontaktiere Sie uns per Mail oder telefonisch und lassen uns mehr über Ihre Wünsche, Ziele und Ihre Motivation erfahren. Bei unserem ersten Personal Training Termin werden wir uns ein umfassendes Bild über Ihren Ist-Zustand machen mit einer ausführlichen Anamnese, einer Bewegungsanalyse wie zum Beispiel einem Functional Movement Screen sowie einem Check-Up, Ihrer Ernährungsgewohnheiten und Ihrer allgemeinen Fitness und Gesundheit sowie Ihrem Stresslevel.

Körperliche Einschränkungen oder gesundheitliche Probleme sind kein Hinderungsgrund für ein Training. Nach Ihren körperlichen Voraussetzungen, Ihren Bedürfnissen und Zielsetzungen erstellen wir Ihr individuell abgestimmtes Trainingskonzept. Ein Ernährungscoaching kann gerade in den ersten Wochen sehr hilfreich beim Erreichen Ihrer Ziele sein. Nach einigen Wochen testen wir Ihre Fortschritte und passen das Training und die Ernährung an. Durch unsere Anleitung haben Sie bei jeder Trainingseinheit die Garantie, sauber und effektiv zu trainieren. Sie werden schnell merken, dass Sie sich bereits nach wenigen Einheiten Personal Training wohler in Ihrem Körper fühlen.

Wo?

Mit einem Personal Training haben Sie die Möglichkeit, über den Ort des Trainings ganz flexibel zu entscheiden. Das kann bei Ihnen zuhause sein, in einem Fitnessclub, draußen in der freien Natur oder in unserem Personal Training Studio in München – Haidhausen. Personal Training verschafft Ihnen mehr Zeit und mehr Lebensqualität - effektives Training zu der Zeit und an dem Ort der für Sie am besten passt.

Wie oft?

Die Häufigkeit Ihres Trainings richtet sich ganz nach Ihrem Ziel, Ihren zeitlichen und körperlichen Möglichkeiten. Für ein rasches Erreichen von Fortschritten können schon eine Einheit Personal Training unterstützt durch eine Einheit Personal EMS Training zielführend sein. Moderne und hocheffektive Trainingsmethoden wie EMS Training, eine gezielte Ernährungsberatung mittels Stoffwechselanalyse mit einem anschließend maßgeschneiderten Ernährungsprogramm oder Übungen aus dem Bereich des Functional Training, die Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern und Sie einfach wieder fitter für den Alltag machen – die Palette der Möglichkeiten ist so vielfältig wie jeder Kunde selbst und nicht für jeden Klienten funktioniert die gleiche Methode.

Investieren Sie in das wichtigste Gut das Sie haben – in sich selbst. Selbstverständlich beraten wir Sie kostenfrei und unverbindlich.

Warum sollten Sie gerade uns buchen?

Personal Training ist nicht gleich Personal Training und es ist wichtig, dass Sie den richtigen Trainer für sich finden. Unser Ziel ist es, Ihnen die bestmögliche Betreuung zu bieten, die zum einen auf unserer fundierten wissenschaftlichen Ausbildung beruht aber auch einer inzwischen jahrelangen Erfahrung. Nicht zuletzt spielt natürlich die Chemie zwischen Personal Trainer und Klient eine wichtige Rolle, schließlich verbringen wir Zeit miteinander. Im Dschungel der Ernährungs- und Fitnessweisheiten das Richtige zu finden ist gar nicht so einfach. Deshalb werden wir Ihr persönlicher Coach und begleite Sie zu Ihrer Wunschfigur – nachhaltig, effektiv und mit vielen hilfreichen Tricks und Tipps.

Wenn Sie...

  • Ihre Wunschfigur erreichen möchten, ohne Radikaldiät und ohne Verzicht auf Genuss
  • Sich wieder wohl in Ihrem Körper fühlen wollen
  • Komplimente und staunende Blicke für Ihr blendendes Aussehen bekommen möchten
  • erleben wollen, dass kleine Schritte und Veränderungen enorm viel bringen können, wenn man sie nur richtig verpackt
  • feststellen wollen, wie leicht es sein kann, Ihren Stoffwechsel zu optimieren und Ihr neues Traumgewicht auch zu halten
  • Ihr eigenes Spiegelbild zum Anbeißen finden wollen

 

Dann buchen Sie jetzt Ihren kostenfreien Beratungstermin