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mehr Gesundheit

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan und fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer.

Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

Unsere Präventionskurse nach §20 SGB V sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme mit 80-100% Kostenerstattung bezuschusst – bitte informieren Sie sich über die genaue Höhe Ihres Zuschusses bei Ihrer Krankenkasse!

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mehr Kraft

Warum Krafttraining so wichtig für Ihre Gesundheit ist?

Krafttraining ist der Alleskönner. Das mag etwas überheblich klingen, doch wer regelmäßig Gewichte bewegt, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper.

Krafttraining wirkt so komplex auf den gesamten Organismus, dass es gar nicht so leicht ist, die Fülle an Benefits übersichtlich zu präsentieren.

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bessere Figur

Die Kombination aus dem richtigen Training und der richtigen Ernährung ist der Schlüssel zum Traumkörper. Das Richtige zu essen ist einer der wichtigsten Bausteine für Ihre persönliche Fitness und Ihren Traumkörper.

Und nur wer sich mit seiner Ernährung wohlfühlt hält langfristig eine Ernährungsumstellung durch. Wir zeigen Ihnen das Stoffwechselgeheimnis und wie Sie alltagstauglich und lecker essen können ohne auf Genuß verzichten zu müssen.

Genießen Sie Ihr Leben in vollen Zügen und fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut – inklusive leckerem Essen!

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mehr Ausdauer

Mit unseren speziellen Ausdauerprogrammen trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß! Und das alles unter professioneller Anleitung.

  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden
  • Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
  • Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
  • Sie beugen Zivilisationskrankheiten vor

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