Für Ihr Plus an Fitness und Wohlbefinden
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EMS Training mit mir als Ihrer Personal Trainerin ist kein Standard-Training von der Stange - Personal EMS Training ist individuell und persönlich und topmodern - weil kabellos!
Egal ob Muskelaufbau, Körperstraffung, ein schöner definierter Körper, Rückenbeschwerden lindern, Verbesserung von Cellulite, rasche Leistungssteigerung, Beckenbodentraining nach einer Schwangerschaft oder wenn Sie nur wenig Zeit übrig haben für Ihr Training – EMS ist der Allrounder unter den Trainingsmethoden.
Kabelloses EMS Training ist das EMS Training der Zukunft: Effizienz, Innovation, maximale Bewegungsfreiheit - und auch wenn es einmal anstrengend wird bleibt mit mir als Ihrer persönlichen Trainerin der Spaßfaktor nicht auf der Strecke.
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Mit nur ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche und mit der gezielten Anleitung durch individuelles Personal Training kommen Sie Ihrem Traumkörper schnell und mit minimalem Zeitaufwand näher. In Verbindung mit unserem Abnehmprogramm profitieren Sie bei einem EMS Training von einer besonders schnellen Stoffwechselverbesserung und reduzieren nachhaltig Ihr Gewicht. So werden Sie noch schneller leistungsfähiger, trainieren ausgewogener, haben Abwechslung und werden rasch Erfolge feststellen.
Freuen Sie sich auf das modernste und angenehmste EMS Training, das es bisher gab!
*=Pflichtfeld
Die Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden. Dazu senden Sie uns einfach eine Nachricht an: info@pt-roessner.de oder postalisch an: Trainingslounge Dr. Rößner, Grillparzerstr. 29, 81675 München.
Mehr Informationen finden Sie auch in unserer Datenschutzerklärung.
Das Elektrostimulations-Training (EMS-Training) ist eine äußerst effektive und zeitsparende Methode, bei der mittels elektrischen Impulsen die quergestreifte Skelettmuskulatur kontrolliert zum Kontrahieren gebracht wird. Diese Impulse werden beim EMS-Training über eine spezielle Trainingsweste direkt auf die Hauptmuskelgruppen übertragen.
Zahlreiche Studien belegen den Nutzen und die Ungefährlichkeit des EMS-Trainings da durch die niederfrequenten Impulse ausschließlich die Skelettmuskulatur angesprochen wird und nicht die glatte Muskulatur der inneren Organe oder die Herzmuskelzellen. Die Wirkung elektrischer Impulse auf den Muskel ist bereits seit über 2000 Jahren bekannt. Nachdem EMS anfangs vor allem in der Physiotherapie und Reha eingesetzt wurde um nach Verletzungen wieder schonend fit zu werden, ist das Ganzkörper-EMS zu einer der modernsten und effektivsten Trainingsmethoden überhaupt geworden.
Durch die ausgefeilte Technologie in Kombination mit dem richtigen Training erreicht EMS alle Muskeln, auch die die sich sonst nur schwer erreichen oder mit viel Aufwand trainieren lassen. Krafttraining ist damit ebenso möglich wie Leistungstraining, Cardio-Training oder Reha-Training – kaum ein Trainingsgerät ist derart vielseitig einsetzbar bei minimalem Zeitaufwand.
Die trainingslounge Dr. Rößner in München Haidhausen bietet einen fachlich versierten Umgang mit der modernen EMS Technologie und entsprechendes Trainings-Knowhow gepaart mit einer hervorragenden Ausstattung im Studio.
Regelmäßiges EMS Training hat jede Menge Vorteile:
EMS macht Spaß und gute Laune!
Ja – denn durch die gleichzeitige Aktivierung von Muskeln und ihren jeweiligen Gegenspielern sowie der tieferliegenden Stabilisationsmuskulatur werden alle Muskeln gleichzeitig und gleichmäßig trainiert. Studien der Sporthochschule Köln und der Universität Bayreuth belegen, dass ein regelmäßig durchgeführtes EMS-Training geeignet ist, die wichtigsten Kraftfähigkeiten in kürzester Zeit zu verbessern. Diese Art des Ganzkörpertrainings vermeidet zudem Überlastungen und ist in der Lage muskuläre Dysbalancen, die häufig die Ursache von Rückenschmerzen sind, in kurzer Zeit auszugleichen. Aus diesem Grund eignet sich diese Art des Trainings auch sehr gut für Personen mit Gelenkbeschwerden wie Arthrose oder Rückenproblemen.
EMS –Training bedeutet Figur-Forming nach Wunsch. Angst vor Muskelbergen brauchen Frauen beim EMS Training nicht zu haben denn Frauen haben physiologischerweise weniger Testosteron als Männer, so dass regelmäßiges EMS Training nur zu einer wohlgeformten und knackigen Figur führen wird. EMS-Training wirkt auch sehr erfolgreich gegen Cellulite: gezieltes Muskeltraining in Kombination mit Lymphdrainage und der ANTI-CELLULITE-KUR lassen rasche und nachhaltige Erfolge sehen.
Nach einer Schwangerschaft ist EMS das optimale Training um schnell wieder in Form zu kommen, lästige Schwangerschaftspfunde zu verlieren, Rückenbeschwerden zu lindern und den Beckenboden schonend zu kräftigen. Überhaupt gilt EMS-Training als eine der effektivsten Trainingsmethoden bei Beschwerden des Beckenbodens. Mit EMS lassen sich gezielt die tiefliegenden Muskeln des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur intensiv trainieren und nachhaltig stärken was durch wissenschaftliche Studien belegt wird.
Freie Zeit ist kostbar – und EMS-Training schenkt Ihnen genau das. Eine EMS Trainingseinheit dauert gerade mal 20 Minuten so dass Sie mit Vorbereitung circa 30 Minuten einplanen sollten. Noch schneller werden die Erfolge sichtbar, wenn Sie das EMS-Training mit einer zweiten Einheit EMS-Cardio-Training kombinieren und somit den Stoffwechselturbo zünden. EMS-Training ist ideal für alle die wenig Zeit haben und trotzdem ein effektives Workout suchen. Sie nennen uns Ihr Ziel – ich kümmere mich um Ihr Training. Und das Beste daran: die Ergebnisse lassen nicht lange auf sich warten!
Am besten Sie testen es selbst!
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