2 STUNDEN YOGA-WORKSHOP „STARKER RÜCKEN, GLEICHGEWICHT UND GELASSENHEIT“

Wir laden Sie ein zu unserem 2 Stunden Yoga-Workshop „Starker Rücken, Gleichgewicht und Gelassenheit“ Sonntag, 29.03.2015 von 15-17 Uhr in der Trainingslounge Dr. Michaela Rößner, Rudliebstr. 27, 81925 München Yoga gehört schon lange zu den Trendsportarten Nummer Eins, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. Durch […]

YOGA EINFÜHRUNGS-SPECIAL „HERZÖFFNUNG UND RÜCKBEUGEN“

Wir laden Sie ein zu unserem Yoga-Einführungs-Special Sonntag, 14.12.2014 von 15-17 Uhr in der Trainingslounge Dr. Michaela Rößner, Rudliebstr. 27, 81925 München Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit brauchen wir einmal eine kleine Auszeit zum Durchatmen. An diesem Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, eine sanfte und fließende Yogapraxis kennen zu lernen, bei der es um das […]

NAHRUNG ALS MEDIZIN

Stress, Überforderung, Wohlbefinden, Entspannung, was immer auf unser Gehirn wirkt, beeinflusst darüber hinaus auch die Zellen unseres Immunsystems. Umgekehrt wirkt sich unser Immunsystem auf die Psyche und unseren Körper aus. Sind die Immunfunktionen geschwächt, können Infektionen, Autoimmunerkrankungen, Störungen der Darmgesundheit wie Verdauungsbeschwerden und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, Rheuma, Fibromyalgie, Neurodermitis, Schuppenflechte, multiple Sklerose, zahlreiche weitere Erkrankungen und […]

21 TAGE STOFFWECHSELKUR – DAS ERFOLGSGEHEIMNIS

Wir laden Sie ein zu unserem nächsten Ernährungs-Vortrag am Mittwoch, 19.11.2014 um 19 Uhr in der Trainingslounge Dr. Michaela Rößner, Rudliebstr. 27, 81925 München Die 21-Tage-Stoffwechselkur gilt als derzeit wohl erfolgreichste Stoffwechselkur auf homöopathischer Basis und wird zukünftig in München von Dr. Michaela Rößner angeboten. Wie sie funktioniert erläutert sie Ihnen gemeinsam mit dem Experten […]

FITNESS UND FÜHRUNGSKOMPETENZ

Auf diesem Gebiet sind sich, wie auf vielen anderen Gebieten auch, Körper und Geist ähnlich: wenn sie nicht regelmäßig beansprucht werden, verkümmern sie. Seit Langem kennt man die Weisheit von einem „gesunden Geist in einem gesunden Körper“. Auch wenn dieser Satz von dem antiken Urheber Juvenal eigentlich anders gemeint war, entspricht es ebenfalls der Wahrheit, […]

MITARBEITER-MOTIVATION DURCH FITNESS-TRAINING

TRAININGSZEIT IST KEINE AUSFALLZEIT Viele Arbeitgeber scheuen das Angebot des betrieblichen Fitness-Trainings, da sie hohe Ausfallzeiten befürchten. Selbst in kleinen Unternehmen kämen beim zweimaligen Training in der Woche einige Stunden zusammen, in denen nicht gearbeitet würde. Dabei haben diverse Untersuchungen ergeben, dass körperlich trainierte Mitarbeiter viel höhere Leistungen erbringen. Egal, in welcher Branche sie tätig […]

DURCH POWER PLATE TRAINING FITTER WERDEN

WARUM POWER PLATE ERFOLGREICH IST Längere Zeit war Power Plate der Sport der Prominenten. Bereits 10 Minuten reichen aus, damit man seine Ausdauer erhöht und Gewicht verliert. Das bedeutet, dass man etwa 30 Sekunden pro Übung absolvieren muss. Das klingt auf den ersten Blick nach einer sehr kurzen Zeit, ist aber fürchterlich anstrengend. Die Plattform […]

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FASZIENTRAINING

Um all diese Fragen gezielt beantworten zu können, muss man sich mit dem Aufbau des menschlichen Körpers befassen. Für den ergonomischen Bewegungsablauf sind nicht einzelne Muskeln, Gelenke, Gewebe oder Nerven verantwortlich. Vielmehr spielen all diese Komponenten zusammen und erzeugen ein Bewegungsmuster. Noch bis vor einigen Jahren wurde der Elastizität der Muskulatur die vorwiegende Verantwortlichkeit für […]