EMS-TRAINING: MIT STROMSTÖSSEN GEZIELT MUSKELN AUFBAUEN

IN JEDEM ALTER RISIKOLOS TRAINIEREN Die Stromimpulse gelangen auch zu tieferliegenden Muskelgruppen, die man mit normalem Gerätetraining nur schwer erreicht. Das ist ein weiterer Grund, der für EMS-Training spricht. Infolge der Intensität bekommt man auch chronische Rückenschmerzen besser in den Griff. Da die Gelenke nicht belastet werden, minimiert sich zudem das Verletzungsrisiko erheblich, perfekt für […]

PERSONAL TRAINER CONFERENCE

Ein tolles Event: Die 4. Personal Trainer Conference in Mainz war für mich als Teilnehmerin wieder ein besonderes Erlebnis und gab in Seminaren und Workshops viel Input über die Trends und Erfolgsfaktoren im Personal Training