Personal Training München
Studio für Personal Fitness in Haidhausen

Gemeinsam trainieren  und gemeinsam fit werden  – mit Präventionskursen nach §20 SGB V

Ob zuhause oder im Büro, unser Alltag ist geprägt von viel Sitzen und wenig Bewegung. Prävention ist deshalb umso wichtiger, um den Körper lange gesund zu erhalten – denn: „Vorbeugen ist besser als heilen!“ Aus diesem Grund fördern die meisten gesetzlichen Krankenkassen Präventionskurse, die hohen Qualitätsstandards entsprechen müssen.

Im Mai 2018 starten starten wir den nächsten PILATES Kurs

### PILATES – das Programm für die stabile Mitte

Pilates ist eine Kombination aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die in Zusammenhang mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt werden. Der Grundgedanke dieses speziellen Trainings ist eine zentrierte Körperhaltung, welche vom Rumpf, Bauch und Becken ausgeht. Aufgrund dieses „Powerhouses“, wie es in der Pilates-Fachsprache genannt wird, werden besonders Bauch-, tiefe Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Dieses führt zur intensiven Muskelkräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Bewegungskoordination und damit zu einer verbesserten Körperhaltung. Weitere Ziele sind u.a. die sanfte Mobilisierung von Gelenken, Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie die Schulung der Atmung.

IHRE VORTEILE:

# ideal zur Figurverbesserung

60 Minuten für alle, die ihren Körper auf sanfte Weise kräftigen, dehnen und rundum fit werden wollen.

# für jedes Fitnesslevel geeignet

 Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, je nach Form wählen unsere zertifizierten Trainer die Übungsintensität so aus, dass Sie zu Ihnen passt und Sie sich fordern, aber nicht überfordern.

# Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V

Unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme mit 80-100% Kostenerstattung bezuschusst – bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!

Termin:

 mittwochs, 8x, 19.00 – 20.00, Beginn 09.05.2018

 Anmeldung: verbindlich unter info@pt-roessner.de

⇒ Unsere Präventionskurse nach §20 SGB V sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme mit 80-100% Kostenerstattung bezuschusst – bitte informieren Sie sich über die genaue Höhe Ihres Zuschusses bei Ihrer Krankenkasse!

⇒ Mit der Anmeldung bezahlen Sie zunächst die Kursgebühr in Höhe von 139€. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat, das Sie zusammen mit der Rechnung oder dem Zahlungsbeleg bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Sie erhalten dann von Ihrer Krankenkasse die jeweilige Erstattung. Zur Teilnahme an den Kursen ist kein ärztliches Rezept notwendig.

⇒ Infos und Anmeldung: Dr. Michaela Rößner, 089/99937344 (bitte Nachricht auf Mailbox hinterlassen, Sie erhalten umgehend einen Rückruf), Email: info@pt-roessner.de

Bitte beachten: Für die Bezuschussung durch die Krankenkassen sind folgende Voraussetzungen zu erfüllen:

      • Feste Anmeldung für einen der Kurse. Die Anmeldung ist grundsätzlich verbindlich.
      • Bei Absage eines verbindlich angemeldeten Kurses fällt eine Stornierungsgebühr an.
      • Die Anmeldung für einen Kurs berechtigt nicht an zu Teilnahmen an anderen Stunden.
      • Für die Ausstellung der Krankenkassenbescheinigung sind mindestens 80% Teilnahme erforderlich (7 Stunden).
    • Kursteilnahmen sind nicht übertragbar.
    • Präventionskurse sind ausschließlich als abgeschlossene Kurseinheit buchbar.

Personaltraining in München

Als Personal Trainerin in München, mit jahrelanger Erfahrung im Bereich Fitness, Sport & Ernährung, helfe ich Ihnen gerne Sie und Ihren Körper fit zu machen. Durch unsere bewährten Methoden, eine Kombination aus Ernährungsberatung und hocheffizientem EMS- oder Personal Fitness-Training, erreichen wir mit Ihnen gemeinsam die von Ihnen gewünschten Ziele. In meinem Personal Training Studio trainingslounge Dr. Rößner in München/ Haidhausen stehen Sie im Mittelpunkt, egal ob im 1:1 Personal Training, beim EMS Training oder in einem unserer Kurse. Wir bieten Ihnen Anleitung, Motivation, viel Know-How und noch mehr Spaß beim Training und unterstützen Sie auf dem Weg in ein fitteres und gesünderes Leben.
EFFEKTIV. PERSÖNLICH. SIE IM MITTELPUNKT.

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Auch beim EMS Training lautet mein oberstes Gebot, individuell auf Ihre Ziele und körperlichen Voraussetzungen einzugehen. Sie geniessen bei Ihrem EMS Training modernste und kabellose EMS Technologie sowie mein fundiertes Wissen auf dem Gebiet des Trainings mit elektrischer Muskelstimulation. Schmerzfrei werden, Muskeln aufbauen, den Rücken stärken oder abnehmen und in Form kommen – mit EMS Training erreichen Sie in kürzester Zeit Ihre Ziele.

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